Exerzitien

Wanderexerzitien

Der Alltag gibt oftmals ein Tempo vor, bei dem die Seele Mühe hat, mitzukommen. Die Wanderexerzitien laden ein, in diesem eiligen Unterwegssein innezuhalten und nach dem eigenen Lebenstempo zu suchen und sich den wesentlichen Fragen des Lebens zu öffnen: Woher komme ich? Wohin treibt mich meine Sehnsucht? Was schenkt mir Kraft auf meinem Weg? Welches sind meine Umwege und Heimwege? Von unserem Ausgangspunkt, dem Stift St. Michael in Beromünster, machen wir uns täglich auf den Weg. In leichten Wanderungen von 3-4 Stunden versuchen wir, Gott, uns selbst und den Mitmenschen neu zu begegnen. Dabei sind wir teils schweigend und teils im persönlichen Austausch unterwegs. Die täglichen Wanderungen sind eingebettet in folgenden Rahmen:

• Wahrnehmungsübungen für den Körper
• Gemeinsame Zeiten der Stille Geistliche Impulse
• Meditativer Tanz
• Möglichkeit zu persönlichen Begleitgesprächen

Bei schlechtem Wetter wird ein angepasstes Programm gestaltet.

Ausrüstung

Termine 2021

13.06 bis 18.06.	Sonntag, 18:30 Uhr bis Freitag, 14:00 Uhr

Kosten

Kursgeld: CHF 400.-

Vollpension: CHF 500.-

Totalbetrag: CHF 900.-

Anmeldung

mit dem Kontaktformular  

Tanzexerzitien

Tanzexerzitien schenken uns Raum, …

• innezuhalten und dem Wesentlichen im Leben auf die Spur zu kommen
• das Herz auf das Leben hin zu öffnen
• ganz da zu sein im Hier und Jetzt
• in der Bewegung Körper und Seele zu verbinden
• Zeit zu haben für persönliche Meditation und Stille
• im durchgehenden Schweigen Gemeinschaft zu erfahren

Kursinhalte

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Mitnehmen

Termine 2021

1

11.04. bis 17.04.

Sonntag, 18:30 Uhr bis Samstag, 14:00 Uhr

2

07.11. bis 13.11.

Sonntag, 18:30 Uhr bis Samstag, 14:00 Uhr

Kosten

Kursgeld inkl. tägliche Begleitgespräche: CHF 480.-

Vollpension inkl. Pausengetränke: CHF 600.-

Totalbetrag: CHF 1080.-

Anmeldung

mit dem Kontaktformular

Wenn sich im Alltag alles um uns selber dreht, wenn wir uns selbst verabsolutieren oder uns schwach und ohnmächtig fühlen, seien wir «in uns verkrümmt» und «in einem gnadenlosen Zustand», sagte einst der Augustinermönch Martin Luther. Ja, es ist so: Je mehr unsere Probleme im Zentrum stehen, desto deprimierter und niedergedrückter fühlen wir uns.

Die spirituelle Herausforderung besteht nun darin, nicht in dieser Wahrnehmungsenge stecken zu bleiben, sondern hinauszugehen, sich selbst zu relativieren und sich als Teil eines grossen Ganzen zu erfahren.

Die Laufexerzitien geben uns den Rahmen dazu. Wir gehen hinaus, richten uns äusserlich auf und laufen in die Weite! Wir setzen uns aufs Kissen, versenken uns in die Tiefe und lassen uns von innen her aufrichten.

Unser Ausgangszustand wird sich dabei verändern, Probleme werden sich lösen und wir ein Stück erlöster in den Alltag zurückkehren.

Laufexerzitien beinhalten:

• Morgen- und Abendmeditationen
• Tagesimpulse
• Tägliche Laufmeditation
  (Jogging oder Walking, ca. 1-2 Std.)
• Entspannungsübungen
• Seelsorgegespräche nach Wunsch
• Freie Zeit
• Schweigezeiten

Mitbringen:

• Laufschuhe
• Laufbekleidung für jedes Wetter
• Bequeme Kleider für Körperübungen
  (Meditationskissen/-Matte vorhanden)
• Schreibmaterial
• Weiteres nach persönlichem Bedarf